Ob eine falsche Körperhaltung, zu wenig Bewegung oder zu viel Stress im Berufsalltag, ich denke, jeder erkennt eins dieser Probleme bei sich wieder. Alle haben eins gemeinsam, sie begünstigen Verspannungen und Muskelschmerzen. Daher gilt es nach Feierabend oder auch einfach nur mal eben zwischen durch für etwas Entspannung zu sorgen, dafür eignen sich besonders gut Massagesitzauflagen. In diesem Artikel möchte ich dir ein paar grundlegende Informationen geben die du beim Kauf einer Massagesitzauflage beachten solltest und danach ein paar ausgewählte Modelle näher vorstellen.
Inhalt
Ratgeber: Wieso ist eine Massagesitzauflage/-matte sinnvoll?
Um eine kleine Erholungspause vom stressigen Alltag so effektiv wie möglich gestalten zu können bieten sich Massagesitzauflagen/-matten hervorragend an, da sie fast Region des Körpers mit einer Massage erreichen können. Egal ob du mehr der Typ Shiatsu-, Vibrations- oder Klopfmassage bist, du findest sicher das richtige Modell für dich, da Massagesitzauflagen/-matten oftmals multifunktional ausgestattet sind und mehrere Massagearten beherrschen. Neben der Massageart kann man seinen Wohlfühlfaktor während einer Massage noch durch eine zuschaltbare Wärmefunktion steigern.
Vorteile auf einen Blick:
- Verspannungen werden gelindert
- Unterschiedliche Programme und Massagestärken
- Die Wärmefunktion entspannt die Muskulatur zusätzlich
- Liegend oder sitzend eine Massage genießen
- Keine eigene körperliche Anstrengung für die Massage notwendig
- Oft auch als Autositzauflage nutzbar
Wie genau funktioniert eine Massagesitzauflage/-matte?
Eine elektrische Massagesitzauflage/-matte versucht durch gezielte Druckbewegungen, Muskeln und Verspannungen zu lockern und somit zu lindern. Massagesitzauflagen ist es möglich, nicht nur kleine Bereiche wie zum Beispiel den Nacken zu massieren, sondern bedienen gleich größere Region des Körpers. In der Massagesitzauflage befinden sich meist Massagerollen, die sich auf, ab und seitwärts bewegen und so die Hände eines Masseurs nachahmen.
Merkmale auf einen Blick:
- eine professionelle Massage wird simuliert
- sie wird über ein Netzteil, selten über Batterie, elektrisch betrieben
- die Massage beginnt sofort nach dem einschalten
- in der Regel mit zuschaltbarer Wärmefunktion
- Rücken und Nacken können gleichzeitig massiert werden
Kaufberatung: Welche Faktoren solltest du vor dem Kauf einer Massagesitzauflage beachten?
Massagebereiche
Einer der wichtigsten Punkte beim Kauf eines Massagegeräts ist wohl der Anwendungsbereich. Am beliebtesten sind Massagegeräte für den Rückenbereich, da Rückenschmerzen zu den am häufigsten auftretenden Schmerzen gehören. In der Regel wird der Nacken bei diesen Geräten gleich mit massiert. Solltest du beruflich den Tag über viel im Stehen zu erledigen haben, lohnt sich auch der Gedanke an eine Massagematte für den kompletten Körper.
Massageart
Bei der Shiatsu-Massage handelt es sich um rotierende Massageblätter, die sich sowohl im wie als auch gegen den Uhrzeigersinn drehen können, aber auch eine Rollenmassage kann sehr gute Massageergebnisse bringen.
Größe
Da die Menschheit unterschiedlich groß ist, gibt es natürlich auch bei Massagesitzauflagen/-matten unterschiedliche Größenanpassungen. Solltest du besonders klein oder groß sein ist es wichtig vor dem Kauf, auf die genauen Größenangaben zu achten.
Programme
Um auf jedes individuelle Massagebedürfnis besser eingehen zu können, ist es wichtig, dass die Massagesitzauflage/-matte über unterschiedliche Programme verfügt, zwischen denen du wählen kannst. Da jeder Mensch ein anderes Intensitätsempfinden hat. Was für den einen schon viel zu stark ist, zeigt vielleicht bei jemand anderem kaum Wirkung.
Wärmefunktion
Um einen noch größeren Entspannungseffekt zu erlange, den das Massagegerät ohnehin schon bietet, wäre eine zuschaltbare Wärmefunktion von Vorteil. Wärme entspannt die Muskulatur, regt die Durchblutung an und hilft somit, zusätzlich die Schmerzen zu lindern.
Besonders vorteilhaft ist eine Massagesitzauflage mit Wärmefunktion auch Winter während einer längeren Autofahrt.
Extrafunktionen
In der Regel verfügt eigentlich jede Massagesitzauflage/-matte über eine Fernbedienung für eine leichtere und komfortablere Bedienung.
Aus Sicherheitsgründen, sowohl für das Massagegerät aber auch für deine Gesundheit, sollte die Massagesitzauflage/-matte über eine automatische Abschaltfunktion verfügen. So musst du dir keine Sorgen über eine Überhitzung des Geräts oder eine Überanstrengung deiner Muskulatur machen, solltest du vor lauter Entspannung bei der Massage einschlafen.
Vergleichstabelle: Massagesitzauflagen
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| Modell | Medisana MCN Shiatsu-Massagesitzauflage | Snailax SL-233-EU | Medisana Vibrations-Massagesitzauflage MCH | Snailax Massagematte | Comfier CF-2307A-EU |
| Massageart |
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| Anzahl Massageprogramme | 3 | 3 | 5 | 5 | 5 |
| Massagezonen | Rücken, Hüfte, Nacken | Rücken, Schulter, Oberschenkel | Rücken, Schulter, Oberschenkel | Schulter, Rücken, Tallie, Oberschenkel, Beine | Schulter, Nacken, Rücken, Tallie, Oberschenkel |
| Wärmefunktion | ja | ja | ja | ja | ja |
| Automatische Abschaltung | ja | ja | ja | ja | ja |
| Betrieb | Netzteil | Netzteil | Netzteil | Netzteil | Netzteil |
| Fernbedienung | ja | ja | ja | Ja | ja |
| Besonderheiten |
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Shiatsu-Massagesitzauflage Medisana MCN
Die Massagesitzauflage MCN von Medisana bedient 3 Massagezonen. Du kannst frei wählen, ob du den oberen, unteren oder gesamten Rückenbereich massiert bekommen möchtest. Das Massagegerät verfügt über eine Kombination aus Shiatsu- und Vibrations-Massage und ermöglicht dir durch die zuschaltbare Rotlicht- und Wärmefunktion eine entspannte und wirkungsvolle Verwendung.
Weiterhin verfügt das Massagegerät von Medisana über eine höhenverstellbare Nackenmassage, um für jede individuelle Behandlung das bestmögliche Ergebnis erzielen zu können. Das Massagegerät ist mit zwei dreidimensionalen Doppelmassageköpfen ausgestattet. Diese rotieren nicht nur von nach unten, sondern auch von links nach recht und von hinten nach vorne.
Die Massagesitzauflage eignet sich besonders für eine Körpergröße zwischen 165 cm und 185 cm.
Die zugehörige Kabelfernbedienung verleiht der Massage eine einfache und komfortable Handhabung.
Die Massagesitzauflage von Medisana ist ausschließlich für den Gebrauch im sitzen konzipiert worden und könnte im liegen Schmerzen verursachen.
Preis, Preisvergleich & Verfügbarkeit:
Massagesitzauflage Snailax SL-233-EU
Die Massagesitzauflage von Snailax verfügt über 3 einstellbare Massagezonen. Du kannst zwischen ganzem Rücken, oberer Rücken oder unterer Rücken wählen. Durch die sogenannte Spot-Massage-Funktion kannst du die rotierenden Massageknoten auf eine ganz bestimmte Stelle bei der Massage fokussieren, um die Massage noch gezielter durchführen zu können. Die 4 rotierenden Massageknoten bewegen sich auf und ab und bieten optimale Entspannung. Die zuschaltbare Wärmefunktion unterstützt dabei die Muskelschmerzen zu lindern.
Neben der Rückenmassage bietet die Snailax Massagesitzauflage weiterhin eine Tiefengewebsmassage für Nacken und Schultern. Die 4 rotierenden Shiatsu-Massageknoten drehen sich abwechselnd in beide Richtungen und werden ebenfalls durch eine Wärmefunktion unterstützt.
Neben der Funktion einer Shiatsu- Massage bietet die Massagesitzauflage auch die Funktion einer Rollmassage. Die sanfte Rollmassage entlang der Wirbelsäule wirkt beruhigend und entspannend im gesamten Rückenbereich. Um jedem bei der Massage seine individuellen Bedürfnisse erfüllen zu können lässt sich der Abstand zwischen den Massageknoten anpassen.
Die eingebaute Vibrationsmassage im Sitz bietet deiner Hüfte skin care und deinen Oberschenkeln eine wohltuende und entspannende Massage. Diese lässt sich in 2 Intensitätsstufen einstellen.
Die vorhandene Kabelfernbedienung ermöglicht dir die kinderleichte und bequem Steuerung deiner Massage.
Du kannst die Massagesitzauflage zu Hause oder im Büro verwenden, egal ob auf einem Sofa, einem Sessel, einem Büro- oder Esszimmerstuhl.
Preis, Preisvergleich & Verfügbarkeit:
Vibrations-Massagesitzauflage Medisana MCH
Die Massagesitzauflage von Medisana (MCH) lässt dich zwischen 4 Massagezonen (Schulter-, Rücken-, Taille- und Oberschenkelbereich) wählen. Durch die vorhandenen 5 Massageprogramme lässt sich die Massage perfekt an deine individuellen Bedürfnisse anpassen. Dir werden verschiedene Rhythmen und Intensitätsstufen geboten. Die zuschaltbare Wärmefunktion erhöht zusätzlich den Komfort- und Entspannungsfaktor.
Durch ihr Gewicht von gerade mal 1,1 kg ist die Massagesitzauflage sehr handlich und leicht zu verstauen und eignet sich daher ideal für zu Hause, im Büro oder auch fürs Auto.
Der integrierte Timer schaltet das Gerät automatisch nach der gewählten Zeit zwischen 15, 30 oder 60 Minuten ab.
Preis, Preisvergleich & Verfügbarkeit:
Massagematte Snailax
Die Massagematte von Snailax bietet dir mit Hilfe von 10 Motoren eine beruhigende und tiefenentspannte Ganzkörper Vibrationsmassage. Die 4 verfügbaren Heizkissen im Bereich des oberen Rückens, des unteren Rückens, der Oberschenkel sowie der Waden lockern verspannte Muskeln und regen die Durchblutung an.
Die Massagematte bietet dir 5 verschieden Massage-Modi, die auf die Kombination für verschiedene Körperbereiche abzielt. Weiter kannst du zwischen 3 Intensitätsstufen wählen.
Durch ihr flexibles und faltbares Design eignet sich die Matte für das Bett, die Couch, einen Sessel, einen Stuhl oder auch dem Boden.
Der weiche Plüschstoff bietet für eine entspannte Massage die optimale Grundlage.
Durch die zugehörige Fernbedienung lässt sich die Massagematte kinderleicht während der Anwendung bedienen.
Um einer Überhitzung des Geräts vorzubeugen, verfügt dieses über eine automatische Abschaltfunktion nach 30 Minuten.
Preis, Preisvergleich & Verfügbarkeit:
Massagesitzauflage Comfier CF-2307A-EU
Eine ganz besondere Sitzauflage ist die Comfier Shiatsu Luftkompression Massagesitzauflage. Dieses Modell kombiniert verschiedene Methoden: Shiatsu-, Rollen-, Tiefen-, Vibrations- & Luftdruckmassage. Im Gegensatz zu einiger Konkurrenz bietet das Modell von Comfier fast schon eine Ganzkörpermassage.
Die entspannt die Muskulatur im Nackenbereich, Schultern, Rücken, Hüfte und Oberschenkel. Eine seperate Wärmefunktion sorgt für den zusätzlichen Wellness-Effekt. Außerdem ist auch eine Abschaltautomatik nach 15 Minuten vorhanden, falls du in einem entspannten Moment einschlafen solltest.
Shiatsu-Massage: Die Rückenmassage verfügt über eine seperat höhenverstellbare Nackenmassage, 4 rotierende Shiatsu Rücken-Massageköpfe und 2 Nackenmassagefinger. Du selbst wählst zwischen 3 unterschiedlichen Massagezonen (gesamter, oberer oder unterer Rücken).
Luftkompressions-Massage: Ein ganz besonderes Highlight sind die 3 wählbaren Stufen der Luftkompressions-Massage. Die zusätzliche Wärmefunktion steigert den Erholungs- und Entspannungs-Effekt.
Die Rollen-, bzw. Spotmassage lässt sich individuell auf deine Körpergröße anpassen. Dadurch lassen sich Rückenschmerzen gezielt lindern.
Letztendlich ist dieses Premium-Produkt ein rundum gut ausgestattetes Modell mit vielen Extras. Vor allem die Luftkompressions-Massage ist ein außergewöhnlich entspannender Zusatz.
Preis, Preisvergleich & Verfügbarkeit:
Fazit: Komfort für den Alltag
Um sich für das richtige Modell entscheiden zu können ist es bei der großen Auswahl an Produkten immer wichtig sich für ein Modell zu entscheiden, dass mit deinen persönlichen Bedürfnissen übereinstimmt. Es ist wichtig, dass du für dich entscheidest, welche Kriterien dir am wichtigsten sind. Möchtest du das Gerät lieber im liegen oder sitzen verwenden, ob es mobil im Auto zum Einsatz kommen soll oder ob dir zum Beispiel eine zusätzliche Wärmefunktion am wichtigsten ist.
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